Русская йога. Современное тело за 15 минут в день - Вячеслав Мамонов

Русская йога. Современное тело за 15 минут в день - Вячеслав Мамонов

Артикул: 2154
390 руб.

Дополнительная информация:

Автор: Мамонов Вячеслав В.

Серия: Книга-инструктор. Самооборона и фитнес

Тип издания: Отдельное издание

Тип обложки: Интегральный переплет

Формат издания: 70x100/16

Издательство: Эксмо

ISBN: 978-5-699-23384-7

Тираж: 5000

Год выпуска: 2007

Количество страниц: 160

Язык издания: Русский

Аннотация к книге "Русская йога. Современное тело за 15 минут в день" - Вячеслав Мамонов


В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга (ТНТ), универсальной, эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде, независимо от спортзалов и наличия спортивного оборудования, финансовых средств и хронической нехватки времени.
Благодаря высокому физиологическому эффекту, заключающемуся в большой интенсивности энергозатрат при выполнении мышечной работы, процедурам закаливания и правильному питанию, ТНТ обеспечивает: физическое, психическое и сексуальное здоровье; увеличение объема и силы мышц; оптимальную физическую и умственную работоспособность; хорошую координацию движений; сжигание излишнего жира и нормализацию массы тела; оптимальный уровень обмена веществ; оптимальное функционирование сердечно-сосудистой системы; устойчивость к стрессам; подвижность суставов, прочность и эластичность связок; ровное, хорошее настроение и уверенность в себе.

Издание предназначено для широкого круга читателей.


Вы можете купить бумажную книгу "Русская йога. Современное тело за 15 минут в день" - Вячеслав Мамонов в нашем интернет магазине bk-world.ru с доставкой в любой регион России, либо заказать электронную версию, которая будет отправлена на ваш Email. Покупайте печатное или электронное издание (цифровая книга) по физической культуре, используя наш каталог.


Поделитесь своим мнением о книге Русская йога. Современное тело за 15 минут в день - Вячеслав Мамонов, в комментариях, этим вы поможете другим людям купить или скачать нужную литературу.

Нет комментариев Добавить комментарий